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L’entreprise qui s’engage dans la voie de la mindfulness offre à ses collaborateurs un cadre de travail stimulant et agréable. Si chaque individu se sent bien au sein d’une structure, il aura envie de donner le meilleur de lui-même, ce qui sera le facteur clé du succès et de la croissance de l’entreprise. L’entreprise y gagnera en termes de motivation et d’efficacité, mais aussi en termes d’innovation et de création. En effet, les collaborateurs seront plus présents aux opportunités et aux idées créatives et moins emportés par le stress et les tensions. De plus, la mindfulness favorise la bonne santé.

Les bienfaits de la mindfulness en entreprise

La gestion du stress Chaque employé, chaque cadre est exposé à l’épuisement ou au stress professionnel. Grâce à la mindfulness, le travailleur prendra conscience de ses réactions automatiques ou pensées qui aggravent le stress et cela lui permettra de le gérer avant qu’il ne devienne problématique.

La communication Toute personne qui travaille en équipe, doit développer des capacités de communication. La mindfulness aide les travailleurs à développer des capacités d’écoute en étant plus présents à l’autre, mais également à mieux connaître ses limites et ses besoins et à les exprimer. Une meilleure connaissance de soi et une attention plus accrue à ce qui est présent leur permettra de développer ces qualités d’écoute et d’expression.

La créativité Il est important de pouvoir capter ces bonnes idées ou intuitions qui peuvent nous épargner beaucoup de temps et d’argent. Comment pouvoir capter celles-ci si on n’est pas présent à soi ? Si notre esprit est continuellement dans le passé ou le future ? Se recentrer dans le moment présent est essentiel pour trouver des solutions originales aux problèmes.

Notre offre

Nous vous proposons une formation en gestion du stress par la mindfulness dans votre entreprise. Cette formation comprend 8 séances de 2h (ou 2h30) hebdomadaires pour des groupes de 15 personnes maximum.

Il est également possible d’adapter l’offre à vos besoins. Nous vous invitons à nous contacter pour en discuter ensemble.

Pour toute demande de devis, contactez-nous:

gaetane@galinid.be

0473/20 35 40